即使,只是二樣食材,搭上些許配角,就是一道好菜!

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▲今晚上菜的是~~~~就稱之,蒜香鱈魚吧!

 

食材:

1.鱈魚:2片

2.小甜椒:1顆

 

配料:

1.蒜末:些許

2.胡椒、盬、奶油、香油、羅勒葉、米酒:少許

3.辣椒絲、蔥段:少許

 

做法:

1.少許奶油入鍋加熱

2.鱈魚片下鍋小火煎 (因冷凍想快點熟,於是加了鍋蓋)

3.翻面再煎至8分,可陸續加入配角,最後再將米酒淋在鍋邊

4.起鍋前開大火,逼油之外還可讓皮赤赤喔 (但要拿捏分寸....不然主菜就變乾了)

 

翻身1~2次,起鍋!這應該是煎魚界裡最容易的一道了吧!

只是....

其實....

本來....

想做的是....

蒜蓉鱈魚!

但不會做外面餐廳的那種蒜蓉醬兒,於是只好這般這般....XD

 

人客丫~~這樣還是很好吃

比起油炸式,這樣的口感清爽多了

比起清蒸式,這樣的口感多了些許層次

 

一個人的晚餐,也能吃很營養,很西式~

 

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我是不點,我是城市背包客

愛動手料理,DIY

咱們下回見~~~

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